Golden milk o latte d’oro ecco la ricetta

Golden milk o latte d’oro una bevanda che apporta benefici al nostro organismo, ricca di proprietà, buonissima e facilissima da preparare.

L’aspetto dorato viene conferito dalla curcuma. Una bevanda antiossidante, immunostimolante e digestiva.

INGREDIENTI

1. 1 Tazza di latte vegetale ( riso, soia, avena )
2. 1 cucchiaio di pasta di curcuma
3. 1 Miele un cucchiaio
4. Cannella in polvere

COME PREPARARE IL LATTE D’ORO O GOLDEN MILK

Per preparare il golden milk serve la pasta di curcuma.

Mettete in un pentolino il latte di riso o il latte vegetale che preferite.

Fatelo scaldare e unite la pasta di curcuma.

Mescolate continuamente con un cucchiaio di legno, il latte alla curcuma deve sfiorare il bollore.

Spegnete e aggiungete il cucchiaio di miele e la cannella.

Versatelo nella tazza dopo averlo mescolato e consumatelo.

Il golden milk è pronto!

Il latte d’oro si può bere sia al mattino che alla sera, dipende un po’ dalle esigenze di una persona.

Non bisogna rispettare un particolare orario, ma perché questa bevanda diventi un rimedio davvero efficace è importante consumarla con costanza una volta al giorno per almeno 40 giorni consecutivi.